골다공증에 좋은 운동1 골다공증 원인 관리 올바른 식단 구성 나이가 들수록 노화가 진행되면서 뼈가 약해지고 그에 따라 골다공증이 발생할 가능성이 높아집니다. 골다공증으로 인한 골절이 생길 경우 재발의 가능성 또한 높다고 알려져 있는데요. 오늘은 골다공증의 원인과 관리, 골다공증에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 골다공증의 원인 우리 몸에는 206개의 뼈가 존재하며, 이러한 뼈들은 우리 몸의 형태를 유지시켜 주며 주요한 장기들을 보호해 주는 역할을 합니다. 우리의 뼈는 평생 동안 소멸과 생성을 반복하게 되는데 이러한 과정은 파골세포와 조골세포의 활동으로 일어납니다. 파골세포는 우리 몸의 낡은 뼈를 흡수하는 역할을 하며, 조골세포는 파골 세포가 낡은 뼈를 흡수한 후, 비어진 공간에 새 뼈를 만들어 채워주는 역할을 합니다. 이런 과정은 쉴 새 없이 반복되기 .. 2023. 4. 5. 이전 1 다음
